Las tres cosas mas difíciles de esta vida son: *guardar un secreto, *perdonar un agravio y * aprovechar el tiempo. Benjamin Flanklin ALGO RECONFORTANTE: El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que dicen los expertos que, si uno consigue asimilar diez, puede tener una buena calidad de vida. 1) HAGA una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes. 2)APRENDA a DECIR NO , sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme. 3)PLANEE su día, pero deje siempre un buen espaciopara cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. 5)OLVÍDESE de una vez por todas de que usted es indispensable en su trabajo, su casa o su grupo habitual. Por más que eso le desagrade,todo camina sin su actuación, salvo usted mismo. 6)DEJE de sentirse responsable por el placer de los ...